2020-05-10から1日間の記事一覧
まずは、自分の現状を知れ! そうです。色々調べてみたんですが、まず何を始めるにしても、 今 自分がどの位置にいるのか 解かっておくの、大事ですよね。 もちろん体重を測るのもそうですし、 自分の生活習慣を解かってないと、 何を改善しなきゃいけなくて…
まずは、自分の現状を知れ! そうです。色々調べてみたんですが、まず何を始めるにしても、 今 自分がどの位置にいるのか 解かっておくの、大事ですよね。 もちろん体重を測るのもそうですし、 自分の生活習慣を解かってないと、 何を改善しなきゃいけなくて…