ダイエット、かれこれ、3週間目に突入します。(((o(*゚▽゚*)o))) ダイエット始めてから変えたことのまとめ 口にしたものを書き出す (レコーディングダイエット) 朝晩体重測る おやつを少量にして、意識して食べる (食べなくていい時は食べない) ドカ食いしな…
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