ダイエット　10日目　運動は大切！ - 好奇心は猫を殺す？のブログ

昨日で、ダイエット始めて、10日経ちました‼

✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'ω')✌

まだ10日しかやってないのに、

１か月のように感じますｗ

ダイエット始めてから3日目でバーベキューをし、

暴飲暴食をしでかすっていう経過を経て、

(あ、この日から１週間経ちましたね)

昨日測りました。

３日前に、１週間の中間結果発表では、

全然減ってなくて、

戦略を練って、決めたことが、

朝と夕方の通勤を歩きにしたのです。

そして、時間がある日は、３０分の夜の散歩をし、

代謝アップを目論んでます。

歩くようになってから、

なんか、夜に、体がポカポカしている時間が多くなりました。

歩くって言っても、３０分、早歩き。

歩数でいえば、5,000歩、歩いてるか歩いてないかぐらいです。

1日トータルで10,000歩歩いていたら、いい日です。

これだけの変化で、体が少し、変わってきている気がします。

プラセボ効果かもしれないですけどｗｗｗ

それと、体重も、

今の体重:　78.4キロ　(前回比：1.3キロ減)

体脂肪:　34.5％　(前回比：0.5％減)

と、嬉しい結果に‼‼‼

3日で、これは嬉しいです。

この調子で、痩せていってくれるといいなぁ～♥

あ、日記書いてると、お腹減ってきた。。。

今度は、お腹が減った時の対処法を考えていきたいね。

辛くない、お腹が減った時の、対処法をね。

このブログは、三十路干物女が新しいことに挑戦したいと思っている、ちょっとだらだらしたゆるーいブログになってます。全然テーマは決まってないので、これからフォーマットもガラガラ変わると思いますｗ